Nahrung¶
Die Sicherstellung einer ausreichenden Nahrungsversorgung ist entscheidend für das Überleben in einem „SHTF“-Szenario. Hier sind einige wichtige Punkte zur Nahrung:
Vorrat an nicht verderblichen Lebensmitteln: Lagere eine ausreichende Menge an nicht verderblichen Lebensmitteln wie Konserven, Trockenfrüchten, haltbaren Snacks, Nüssen, Reis, Hülsenfrüchten und anderen lang haltbaren Lebensmitteln. Diese können lange gelagert werden und bieten eine zuverlässige Nahrungsquelle.
Wasservorräte: Stelle sicher, dass du genug sauberes Wasser für den Verzehr und die Zubereitung von Mahlzeiten hast. Lagere Wasser in sauberen Behältern oder verwende Wasserentkeimungsmethoden, um Wasserquellen sicher zu machen.
Nahrungssuche: Lerne, wie man in der Wildnis oder in städtischen Umgebungen nach Nahrung sucht. Das könnte das Sammeln von essbaren Pflanzen, das Jagen von Wildtieren, das Fischen oder das Sammeln von essbaren Insekten umfassen. Sei jedoch vorsichtig und informiere dich über giftige Pflanzen oder Tiere.
Ernährungsbedürfnisse beachten: Achte darauf, dass deine Nahrungsversorgung eine ausgewogene Ernährung bietet, die deine ernährungsphysiologischen Bedürfnisse erfüllt. Das bedeutet, eine Vielfalt an Nahrungsmitteln einzunehmen, die Protein, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe enthält.
Nahrungszubereitung: Lerne, wie man Nahrung sicher zubereitet, um das Risiko von Lebensmittelvergiftungen oder Infektionen zu minimieren. Das könnte das Kochen über offenen Feuern, die Verwendung von improvisierten Kochgelegenheiten oder das Verwenden von Notkochern umfassen.
Langfristige Planung: Plane langfristig für die Nahrungsversorgung, indem du Methoden zur Lebensmittelkonservierung erlernst, wie z. B. das Einmachen, das Trocknen oder das Räuchern von Lebensmitteln. Denke auch darüber nach, wie du eine nachhaltige Nahrungsquelle aufbauen kannst, sei es durch Gartenbau, Viehzucht oder andere Methoden.
Indem du diese Maßnahmen ergreifst, kannst du sicherstellen, dass du und deine Mitmenschen auch in einem „SHTF“-Szenario ausreichend Nahrung haben, um zu überleben.